Yoga Aéreo
Vuelve a jugar. Diviértete y a la vez tonifica tu cuerpo
Para todos los públicos.
Clases de 6 alumnos.
Horarios amplios y muy flexibles.
Aplicación de ejercicios en la vida cotidiana.
Atención personalizada para adaptar cada ejercicio a tus necesidades y características físicas.
Beneficios de practicar Yoga Aéreo
Aporta beneficios en los 3 planos del individuo: físico, vital y mental.
Mejoramos el sistema muscular y óseo trabajando en el aire y aumentando la flexibilidad.
Ayuda en la detoxificación del organismo, oxigenando los tejidos y favorece el sistema de drenaje linfático.
Al estar suspendido en el aire, la posturas en inversión favorecen la descompresión de la columna vertebral, disminuye un 35% la tensión muscular y calma el sistema nervioso.
Mejora la concentración, desarrolla la meditación y trabaja la confianza y entrega en las asanas.
Desarrolla tu fuerza interior
El Yoga fusiona cuerpo, mente y espíritu. Para lograrlo nos ayudamos de la respiración, las asanas y la meditación.
De este modo, con el yoga aéreo partimos del enraizamiento (tierra), elevando las asanas al aire (columpio) para finalmente desenlazar aterrizando de nuevo a tierra.
“Lo que esta más arriba tiende a descender y lo que esta abajo tiende a ascender”.
El control de las clases en tu mano
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