Yoga
La unión del cuerpo, mente y alma
Para todos los públicos.
Clases de 6 alumnos.
Horarios amplios y muy flexibles.
Aplicación de ejercicios en la vida cotidiana.
Atención personalizada para adaptar cada ejercicio a tus necesidades y características físicas.
Yoga
Equilibrio, Percepción, Movilidad
Rosana Berruga Taroncher
Alicia Fernández Dopazo
Conchi Vázquez Salvande
Laura Touceda Parafita
Beneficios de practicar Yoga
La práctica del Yoga no ayuda, por ejemplo, a mejorar la técnica respiratoria, a reforzar el sistema inmunológico, aumentar la flexibilidad, fortalecer huesos y músculos y a equilibrar el sistema nervioso.
Aumenta tu bienestar general
El yoga es una practica que conecta Respiración, cuerpo y mente. Para ello, usamos ASANAS (posturas físicas), ejercicios de respiración y de meditación para mejorar la salud general.
La paz y la calma están muy asociados al Yoga, lo que se traduce en múltiples beneficios para un bienestar general. Fomenta el correcto funcionamiento metabólico y circulatorio. También ayuda a mejorar enfermedades crónicas, respiratorias, articulares, y alteraciones del sistema nervioso como la depresión y ansiedad.
El Yoga nos traslada al momento presente, el único lugar donde la vida existe.
El control de las clases en tu mano
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