Yoga

La unión del cuerpo, mente y alma

Para todos los públicos.
Clases de 6 alumnos.
Horarios amplios y muy flexibles.
Aplicación de ejercicios en la vida cotidiana.
Atención personalizada para adaptar cada ejercicio a tus necesidades y características físicas.

Yoga

Equilibrio, Percepción, Movilidad

Rosana Berruga Taroncher

Alicia Fernández Dopazo

Conchi Vázquez Salvande

Beneficios de practicar Yoga

Mejora la técnica respiratoria, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, fortalece huesos y músculos y equilibra el sistema nervioso.

Aumenta tu bienestar general

El yoga es una practica que conecta Respiración, cuerpo y mente. Para ello, usamos ASANAS (posturas físicas), ejercicios de respiración y de meditación para mejorar la salud general.

La paz y la calma están muy asociados al Yoga, lo que traduce en múltiples beneficios para un bienestar general. Fomenta el correcto funcionamiento metabólico y circulatorio. Ayuda a mejorar enfermedades crónicas, respiratorias, articulares, y alteraciones del sistema nervioso como la depresión y ansiedad.

El Yoga nos traslada al momento presente, el único lugar donde la vida existe.

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Recuperación de Suelo Pélvico

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El control de las clases en tu mano

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