Yoga

La unión del cuerpo, mente y alma

Para todos los públicos.
Clases de 6 alumnos.
Horarios amplios y muy flexibles.
Aplicación de ejercicios en la vida cotidiana.
Atención personalizada para adaptar cada ejercicio a tus necesidades y características físicas.

Yoga

Equilibrio, Percepción, Movilidad

Rosana Berruga Taroncher

Laura Touceda Parafita

Conchi Vázquez Salvande

Alicia Fernández Dopazo

Beneficios de practicar Yoga

La práctica del Yoga nos ayuda, por ejemplo, a mejorar la técnica respiratoria, a reforzar el sistema inmunológico, aumentar la flexibilidad, fortalecer huesos y músculos y a equilibrar el sistema nervioso.

Aumenta tu bienestar general

El yoga es una practica que conecta Respiración, cuerpo y mente. Para ello, usamos ASANAS (posturas físicas), ejercicios de respiración y de meditación para mejorar la salud general.

La paz y la calma están muy asociados al Yoga, lo que se traduce en múltiples beneficios para un bienestar general. Fomenta el correcto funcionamiento metabólico y circulatorio. También ayuda a mejorar enfermedades crónicas, respiratorias, articulares, y alteraciones del sistema nervioso como la depresión y ansiedad.

El Yoga nos traslada al momento presente, el único lugar donde la vida existe.

Pilates

Yoga

Yoga para embarazadas

Yin Yoga

Yoga Aéreo

Suelo Pélvico

Meditación / Mindfulness

Yoga restaurativo

Gimnasia para la tercera edad

Pilates

Yoga

Yoga para embarazadas

Yin Yoga

Yoga Aéreo

Suelo Pélvico

Meditación / Mindfulness

Yoga restaurativo

Gimnasia para la tercera edad

El control de las clases en tu mano

Descarga nuestra app

  • Flexibilidad horaria
    Cambia tus horarios en función de la disponibilidad de clases.
  • Gestióna tu calendario de clases
    Reserva o libera clases y adapta tu calendario.

  • Avisos en tiempo real
    Entérate de cuando queda una clase libre o de un cambio de horario. No te despistes.