Tai-Chi

Libera tu energia interna

Para todos los públicos.
Clases de 5 alumnos.
Horarios amplios y flexibles.
Aplicación de ejercicios en la vida cotidiana.
Atención personalizada para adaptar cada ejercicio a tus necesidades y características físicas.

Tai-Chi

Calma, Conciencia, Alineacion

Alicia Fernández Dopazo

Beneficios de practicar Tai-Chi

Mejora la técnica respiratoria, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, fortalece huesos y músculos y equilibra el sistema nervioso

Desarrolla tu conciencia corporal

El Tai-chi nos ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal y una conexión cuerpo- mente, alcanzando a entender como funciona la energía corporal y aprendiendo a canalizarla.

La practica del Tai-chi se desarrolla con gestos lentos y controlados, atendiendo especialmente a la conciencia y respeto por el cuerpo y trabajando también técnicas de meditación.

Se genera una armonía corazón – cuerpo – mente que busca una mejoría del sistema músculo-esquelético, coordinación, equilibrio, flexibilidad y alineación corporal.

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El control de las clases en tu mano

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