Meditación

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Para todos los públicos.
Clases reducidas
Horarios amplios y flexibles.
Aplicación de ejercicios en la vida cotidiana.
Atención personalizada para adaptar cada ejercicio a tus necesidades y características físicas.

Meditación

Concentración, calma, respiración

Conchi Vázquez Salvande

Beneficios de practicar Meditación

Mejorar nuestro descanso, encontrar la paz mental, ser más consciente de uno mismo y de lo que te rodea.

Los beneficios de la meditación son numerosos y nos ayuda a aumentar el bienestar general, a reducir el estrés, a descansar y relajar la mente, a mejorar la estabilidad emocional, a mejorar la forma en que respiramos…

La meditación aumenta la consciencia del momento presente y mejora la concentración y memoria.

Pilates

Yoga

Yoga para embarazadas

Recuperación de Suelo Pélvico

Chi-kung

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